トマトに含まれるビタミンCは美肌効果アリ!

トマト美肌

トマトに含まれるビタミンCやリコピンで美肌に一歩近づく!

ビタミンCもトマトにはたくさん含まれています。

ビタミンCが美肌に良いというのはすでに知っている人も少なくないと思いますがビタミンCもリコピンと同じで活性酸素を取り除く効果があります。

そのためメラニンの増加を抑え美肌に効果的!

またビタミンCはすでにできてしまったメラニン色素を薄くしていく働きがあります。

これを「還元作用」と言います。

シミやくすみが多く肌が綺麗にならないと諦めてしまっている方も頑張って摂取し続ける事で完璧に消え去ることはできないかもしれませんが限りになく目立たなくすることは可能かと思います。

βカロテンで肌荒れ防止に

βカロテンという成分は皮膚を保護してくれる役割があります。

荒れてしまった肌や乾燥して傷つきやすくなった肌もしっかり保護してくれるのがβカロテンです。

皮膚を保護する事で美肌になっていきます。

コラーゲンが傷つくのを防ぐ

コラーゲンは肌の弾力を保つために必要不可欠な成分です。

紫外線は肌のしみになる原因だけでなくコラーゲンをも破壊してしまいます。

トマトに含まれるリコピンはコラーゲンが傷つくのを守ってくれるだけでなくコラーゲン増加の手助けもしてくれる効果があります。

しみやたるみの予防、弾力の保護とトマトの美白効果は多岐に渡ります。

しみだけでなくむくみ予防にも!

カリウムという成分は不必要な塩分や水分を体外に排出してくれる役割があります。

むくみの原因は病気や生理的な現象も含め様々ですが、一番単純なむくみは皮下組織に水分が溜まってしまっている状態です。

このむくみの状態を解消しやすくするのがカリウムです。

トマトにはカリウムも多く含まれているため、しみだけじゃなくむくみにも効果があるとされています。

とはいえ、皮下組織に水分が溜まったパターンのむくみは一日寝たら治っていることも多くそこまで気にすることではないかもしれません。

毎日むくんでしまうと人やむくみが取れないといった人は、慢性化しているかもしれないため、毎日の食生活や運動不足などを懸念した方が良いでしょう。

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